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domingo, 29 de março de 2009

Coma da maneira correta que dá certo!

Todas as pessoas que gastam horas entre anilhas, halteres, esteiras, bikes, picinas e máquinas para exercícios comungam dos mesmos objetivos: mais músculos e menos gorduras, além da boa saúde, claro! Porém, muitos se esquecem da parte fundamental para o sucesso dessa equação. Se esquecem que não basta apenas fazer força e derramar suor na sala de musculção. Se esquecem da alimentação. Um conselho eu gostaria de oferecer: procurem um(a) nutricionista e faça um acompanhamento, pois isso é um investimento onde o custo e benefício são favoraveis a você. Dessa maneira não perderás mais tanto tempo apenas maltratando seu corpo nas salas de musculação, ginásticas e clubes esportivos e tendo resultados poucos significativos. Vamos lá! Corra atrás dos seus objetivos, mas com saúde!!!

2 comentários:

  1. Pior, a gente reclama que está "se matando" na academia mas a barriga teima em não sumir. Se não controlar a alimentação e continuar comendo de tudo de forma errada, pode se matar malhando que não vai adiantar mesmo. Mas com certeza aliando a boa alimentação com a malhação os resultados são ótimos!!

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